Personal Pilates in Bern

Pilates

Standort | Fischermätteli

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Fokus auf die tiefen, stabilisierenden Muskelpartien richtet. Besonderes Augenmerk legt man dabei auf die Atmung und die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen. Personal Pilates bieten wir am Standort Fischermätteli in Bern an.

Pilates fördert

Die Kräftigung und Stabilisierung des Körperzentrums
Die Prävention von Rückenschmerzen
Die Beweglichkeit, die Kraft und verbessert die Körperhaltung
Den Abbau von Stress
Die Rückbildung nach einer Schwangerschaft
Den Ausgleich nach sitzender Tätigkeit oder schwerer körperlicher Arbeit

Personal Pilates

Personal Pilates (Betreuung 1:1) garantiert ein massgeschneidertes, effizientes und in der Intensität individuell angepasstes Training - unabhängig von Alter und aktuellem Fitnessstand.

Das Training findet in Einzelräumen an Pilatesgeräten und auf der Matte statt.

Pilates | Team

Patricia Valero

Pilates-Instruktorin

Pilates | Termin-Planung

Planung der Trainingszeiten

Es empfiehlt sich, die gewünschten Termine frühzeitig zu reservieren.

Anmeldung

Termine für das Personal Pilates können telefonisch (031-305 05 05) oder am Empfang vereinbart werden.

Pilates 30 | 25 - 30 Minuten

1 Training	CHF 60
10er-Abo	CHF 560

_{alle Preise inkl. MwSt.}

Gültigkeits-Dauer:

10er-Abonnement: 12 Monate ab 1. Training

Pilates 60 | 50 - 60 Minuten

1 Training	CHF 120
10er-Abo	CHF 1'120

_{alle Preise inkl. MwSt.}

Gültigkeits-Dauer:

10er-Abonnement: 12 Monate ab 1. Training

Pilates | Zu beachten

Abmeldung

Im Verhinderungsfall müssen Termine spätestens 24 Stunden vor Trainingsbeginn per E-Mail, telefonisch oder mittels einer Nachricht auf dem Anrufbeantworter annulliert werden. Nichterscheinen oder zu späte Abmeldung wird privat in Rechnung gestellt.

Bekleidung

Frische, saubere Sportbekleidung sowie Baumwollsocken
Trainingstuch wird zur Verfügung gestellt

Zum Training

Das Training findet in Einzelräumen an Pilatesgeräten und auf der Matte statt
Die Übungen werden verbal und taktil instruiert

Last Minute-Angebot

Am Standort Fischermätteli für Kundinnen und Kunden mit laufendem fitness5-Abo / Pilates-Abo oder offenem Dossier in der Physiotherapie / im Rückentraining.